Cholestérol / Triglycérides - www.BLEDOC.com
Naturopathie

Cholestérol / Triglycérides

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Hijama par un médecin

Deux séances espacées de un mois

Diététique

A ne pas prendre :

Les aliments d’origine animale (viandes lait œufs) et dérivées

Les fritures

Les huiles de table et la margarine

La farine blanche

La sucrerie, pâtisserie, chocolats, crèmes glacées etc

A prendre

Le blé entier avec son ou mieux l’orge

L’avoine

Les légumes et fruits avec épluchures

Les  fruits secs

Les graines (lin, cresson)

L’huile d’olive pour la cuisson et l’assaisonnement et l’huile d’argan

Nutrithérapie

  1. Légumes et fruits

Régime légumes et fruits consommer trop de jus de concombre

Profiter des pommes beldies marocaine (le mois de juin)

Profiter des figues de barbarie les mois de juillet et Août

Feuilles vertes et salades

Le riz complet

Les légumineuse (lentilles)

Les fruits secs dattes + figues séchées + raisins secs

Vinaigre beldi  (de pomme) 4 cuillères à soupe/J

Ail cru (3/j)

Ognon rouge

  1. Graines médicinales :

Le lin  30 – 50 g/jour

Les noix beldi  20 -30 g/jour

Le cresson

Le sésame

Alpiste  (zouane)

Phytothérapie

Feuilles de figuier

Mouvement 4000 mètres par jour de marche (même plus)

Les algues marines

Apithérapie

Pollen frais 5g/j,

Miel deux cuillères à soupe/jour

 

Hydrothérapie

Eau : Utiliser l’eau minérale l’eau filtrée ou l’eau de robinet bouillie

L’eau doit être tiède 25°C

Buvez un grand verre le premier et le deuxième jour

Essayer d’augmenter la dose à deux grands verres le troisième jour

Puis à 3 grands verres le cinquième jour

A partir de la première semaine on peut boire un litre en trois prises espacées de 5 minutes.

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